من الضروري برای الكشف آپنه خواب، في پزشک مراجعه کنید . إذا أنتِ از اضطرابات در النوم تعاني. پزشک با بررسی تاریخچه الصحة و القيام آزمایش ها می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• خواب آلودگی
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت که اینکه از تعاني .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• بی حالی در طول روز.
• بیمه سر
• فراموشی
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست click here دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات مختلف در بدن شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها به توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به اختلالات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل مشاهده تصرفات نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینکه

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و كافي برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند لَا يُشَدّه صعوبات جَميع مانند افزایش ادهاج و فُقدان اَلْقِصّ في اليوم.

قياس آپنه خواب به طريق بسيط انجام می‌گیرد|